Nos akkor kezdjük az elején...
“Természetes családtervezésként" is emlegetik azt, hogy a termékenységi jelek segítségével kikalkulálhatjuk, mikor vagyunk fogamzóképesek...

Az elsődleges termékenységi jelek: a hőmérséklet, ami a peteérés után megemelkedik és a hüvelyváladék, ami átlátszó és nyúlós lesz, ahogy a peteérés közeledik. A fogamzás szempontjából leginkább esélyes napok: a peteérés napja, illetve az azt közvetlenül megelőző 2 nap - erről szakirodalmakban olvashatunk.

A hőgörbéd vezetésével segítséget kapsz, hogy a számodra legesélyesebb napokat nagy valószínűséggel meghatározd. Hőmérőzni ébredés után kell. Egy ovulációs ciklusban a ciklus első felében a testhő jóval alacsonyabb, mint a második felében. A hőemelkedés a peteérés után 1 vagy 2 nappal következik be, mikor megemelkedik a progeszteronszinted. Az emelkedés után a ciklus végéig fennmarad a hő, csak közvetlenül a nyálkahártya leválása előtt megy le. Ha terhes vagy, továbbra is fennmarad :)